La importancia del deporte en los niños

La COVID-19 ya lleva un año en nuestras vidas y ninguno es ajeno a los cambios que trajo consigo esta enfermedad.

Sin embargo, hay una población que también ha visto cambiar su vida: los niños, por eso es importante pensar en ellos y en lo que puede ayudarlos a afrontar de mejor manera las cuarentenas.

La Asociación Peruana de Academias de Natación (Apacnat) brindó cinco razones por las que los niños deben no solo hacer deporte una o dos veces por semana, sino que deberían integrarlo como una disciplina a lo largo de su vidas y con una guía profesional.

La práctica de cualquier deporte tiene grandes beneficios en la salud de todos los órganos del cuerpo. Hacemos más fuertes nuestro sistema cardiovascular, neurológico, respiratorio, renal, e incluso nuestros propios músculos y huesos, impulsando el correcto crecimiento y desarrollo.

Previene enfermedades relacionadas al sobrepeso, esta es una de las comorbilidades que más ha afectado a los pacientes con COVID-19; y es que el 85% de los fallecidos padecían obesidad; el 43%, diabetes y el 27%, hipertensión.

Practicar deporte aumenta el autoestima y reduce el estrés.

Fuente: eltiempo.pe